愛そうとしない

愛そうとしなくていい
ただ、リラックスして、
愛を感じ、愛であることを思い出すだけ

地上の天国をつくろうとしなくていい
ただ、リラックスして
広大に拡がる
何もない静けさ、そして
美しく輝き、躍動するいのちのエネルギーそのもの
である自分を思い出し、
その心地よい、純粋な意識のうちに
あるがままをみつめるだけでいい