○。○。○。○。
今、不快を感じていたなら、
どんな在り方をしたら心地よくなれますか？
○。○。○。○。
不愉快な感覚・・・ってありますよね。
その感情、感覚はとても大切です。
その感情は今、自分に
「何か見方を変えられないか？」
「何か気づく必要があるよ」
というサインとして受け止めると、
心地よい気持ちにシフトしていく
きっかけになるものです。
ただ、その感情を引き起こした出来事にハマると
不快な感情に呑まれて、苦しみます（＞＜）
あくまで、「感じている感情に気づく。」という
スタンスをもっていましょう。
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●あとがき
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わたしは、今、ハートインテリジェンス
直訳するとハートの知恵・・でしょうか。
という一風変わったコーチングコースを
学んでいます。これまでのNLPや
目標達成コーチングとは、違う、
結構、スピリチャルな要素が強いです。
イギリスのトップコーチが
教えているものですが、心、ハートの声に
生きることは、より自分らしさの自由や
充実感を与えるものですよね。
今日も、明るいビジョンをもって
生きましょう！
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