こんにちは、ひじま、まさきです。
いつも通りというか、なんというか
長めのタイトルです。
今日のタイトルは“長い”ということは
僕自身気づいて書いています。
ですから、もし、アメブロの仕様、ルールで、
長いタイトル禁止となったとしたら
「自分のタイトルは長い」と気づいているので
直すこともできます。
ところが、この位が当たり前だとおもっているとしたら
「何が、不味いんだ？」とか
「システムが、変なんだよ」とか
言って、自分のタイトルの長さを
変えるのではなく、それが出来ないことに
不満を言い始める・・・と言うことになります。
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極端な例を使ってみましたが
実際のところ、
今の自分に満足できなかったり、
ダメ出しをしていたとしても
何が満足できないのか
何にダメ出しをしているのかに
気付いていないものです。
すると、何を、どのように変えて良いか
本当の意味ではわからない事になります。
それでも、「変わりたい」、「成長したい」と
思っている人は、色々試します。
そうすれば、気づいていなかったけれど
変えたかったところに、偶然的に
変化を起こせるかもしれません・・・が
気づいていないので、変化したかどうかが
分からないのです。
・・・すると、頑張っても、頑張っても
うまくいかない。
そういうことになるわけです。
今の自分に満足できなかったり、
ダメ出しをしている多くの場合、
「なんとかしなきゃ、なんとかしなきゃ！！」と
心や気持ちばかりが焦っていますから、
「気づき」とは逆方向に進みがちです。
こんなとき程、一旦、立ち止まる。
ほんの数十秒で良いから立ち止まる。
深呼吸をしてみる。
頑張ってる（悪戦苦闘している）自分を
ちょっとねぎらう。
そして、今すぐに分からなかったとしても
「何を変えたら良いのだろうか？」
「それが今、どうなっているのだろうか？」
自分の“今”に興味を向けてみる瞬間を
創ってみましょう。
そこに、今、「うまくいっていない」点が
見つかり始めます。
なにしろ、数十秒ながら、
自分の為に、自分を知る時間を
しっかり確保出来たのですから。
これ以降は、すこし、今の自分に
興味を持って、何が起こっているか
気づいているポイントを増やしていきます。
すると、分かってくるはずです。
「ココに気づいていなかった」ということに
気づき始めますから。
いずれにしても
本の数十秒、なければ十数秒、の時間
自分の変化、成長のために
使ってみませんか？
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いつもありがとうございます。
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稗島 正樹 まさき＠活き生きトレーナー
ＮＬＰトレーナー
国際ニューロセマンティック協会認定メタ・コーチ
コミュニケーションプロセスイノベーター