このブログでは、不安やストレスを軽減したい方、心を穏やかに日々を過ごしたい方に向けて、科学的なメンタルトレーニングであるマインドフルネス瞑想について発信しています。心穏やかに人生を過ごしたい方はぜひフォロー下さい♩
