自転車で出かけたいけど体調悪くてなかなか出かけられない この間は何とか自転車で10㎞くらい走れたけど 疲れが溜まるので数日休まないとならない もう少し涼しくなったら徐々に 距離を伸ばしたいな 伸ばしても20㎞くらいしか走れないんだけど