空気のきれいな場所へ行くと
たくさん深呼吸をしたくなりますよね。
意識的に深呼吸をしようとしなくても深い呼吸になるようです。
また、空気の汚れた場所へ行くと
汚れたものをなるべく体内に取り入れないようにという本能なのか、呼吸が浅くなります。
深い森にある神社へお参りへ行ったり、ハイキングへ行ったあとに
大阪の自宅付近へ戻ってきますと
呼吸が浅くなるのがわかります。
浅くなるので呼吸を整えようとするのですが、体が呼吸をするのを嫌がります。
呼吸が浅くなると体が緊張します。
緊張をするとストレスがたまります。
このような場所の中で私たちは過ごしています。
ストレスがかかり続けている環境の中で正常な意識を保ち続けようとするのはとても大変なことなのです。
それでもご自身の最善を尽くし、昨日よりも今日、今日よりも明日を素晴らしくするための活動をされている方がたくさんいらっしゃいます。
この世はまだ大変なことがたくさんありますが
同時に素晴らしい世界なのだとも思うのです。
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