今日の晩ごはん
*雑穀玄米
*鶏胸肉のにんにく味噌
*アボカドと鰤の塩レモンポン酢
*さつま芋のごま塩和え
*きんぴらごぼう
レンジでチンの鶏肉
うちのごはんシリーズ。
大変、便利
昨日の晩ごはん
*大豆ミートのボロネーゼ
*ブロッコリーと玉子のサラダ
*スナップエンドウのごま塩
多少、豆臭さは残るものの
全くわからない
エリンギとサンマルツァーノトマト
を入れてみた
検査の結果がよろしくない事に…
『増えたよね？』
…
『ちょっと減らして！』
…気をつけます
水とお野菜増やす。
３ヶ月後、数値が減ってますように
早く収まりますように