昨日と本日の晩ごはん

今日の晩ごはん

*雑穀玄米

*もずく酢

*トマトのカプレーゼ

*茄子味噌

*冬瓜の煮物

*豚の生姜焼き

夕方、雨が降っていなかったので

久々にウォーキング

それほど暑くもなく丁度良い

それが、夜になり突然のどしゃ降り

湿気が凄くて、これまた

久々に、除湿を稼働。

昨日の晩ごはん

*雑穀玄米

*ねばねば盛り合わせ

*鴨スモーク・大学芋

旦那氏の夏休みが終わり

健康的な物が食べかったので

めかぶ、納豆、韮、モロヘイヤ

卵、柿の種の辛いやつ

因みに、旦那氏はオムライス

早く収まりますように