昨日の晩ごはん*雑穀玄米
*芋煮
*納豆
*まこもだけと卵の炒め物
*ずいきのきんぴら
*エビチリ
芋煮は、旦那氏のお土産。
エビチリは、先日の湯沢バーガー
の中に一緒に入っていた物
前に、ずいきを食べた時
あく抜きが足らず、口の中が
大変な事になったので
今回は、慎重に処理
何とか抜けたもよう
今日の晩ごはん*雑穀玄米
*トマトの白ワイン漬け
*味噌蒟蒻
*しらすおろし
*ひじきの白和え
*麻婆豆腐
*プルコギ
腰の痛みも多少引けたので
作ろうと思って買っておいた
材料達を、期限が切れる前に
調理
最近、寒くなり、靴下出動
朝の、ソイラテも、ホットに
若くないので、冷え厳禁
早く収まりますように