今日の晩ごはん*玄米
*もずく酢
*納豆
*カツオのお刺身
*天ぷら
家族が天ぷらの時は、蒸すか
焼くかするのだけど、誤って
この３つを揚げてしまったーっ
もう…今日は面倒なので食べた
今日のお弁当*ご飯
*卵焼き
*ギョニソー焼き
*牛肉と玉ねぎの炒めもの
*ほうれん草のナムル
*ワカメのお味噌汁
*野菜ジュース
今日は、恒例の病院
通い始めて約１年半
あんまり数値が良くなかったな
基準値内でも上がってると…
確かに今回は、マズイだろうな
って行動をとってたしな。
メルカゾールを止めて２ヶ月。
これもまた怪しい予感
まだ基準値内ではあるものの。
それにしても今日は混んでたな