昨日の晩ごはん*玄米
*キャベツのお味噌汁
*ハラミと野菜のチンジャオロース味
*スナップエンドウと卵の炒めもの
*鰹のたたきと新玉ねぎ
*納豆
今日の晩ごはん*玄米
*ナメコのスープ
*キャベツとツナの和え物
*冷奴
*カジキのマヨ焼き(ディフェ&シイタケ&玉ねぎ)
*サラダ
*納豆
今日は、月１の診察
新しい先生も無事決定
１年間、試行錯誤しながら
やってきた結果…
薬は変わらずの量で、２ヶ月
ごとの診察に。
栄養指導は、めでたく卒業
最初の頃は、軽くストレスも
溜まったけど、何故かﾜﾀｸｼに
しては、続けてこれた
この先も、ずっと続けていかねば
でも…たまの息抜きは大事