３日分の晩ごはん

一昨日の晩ごはん

*玄米

*ほうれん草のお味噌汁

*小松菜のピーナッツ和え

*納豆

*グリーントマトのピクルス

*サーモンのお刺身

*パプリカと鶏のチキン南蛮風

*サラダ

昨日の晩ごはん

*玄米

*大根のお味噌汁

*ブリのお刺身

*納豆

*厚揚げの肉味噌

*サラダ

今日の晩ごはん

*玄米

*小松菜のお味噌汁

*納豆

*厚揚げと茄子の肉味噌グラタン

*ターサイのカラシ醤油和え

*カボチャ煮

*マッシュルームとヤングコーン焼き

*サラダ

肉味噌使って、家族はジャージャー麺

ﾜﾀｸｼは、麺の代わりに厚揚げ

その肉味噌で、次の日グラタン

作り置きってつもりはないのだけど、

結局いつも前の日の何かを

使っている

このところ、散歩に行くと

ジージー虫(ホントの名前も実物も

知らない…)が鳴き始めた

あったかいんだね～。

さー！寝よう