昨日の晩ごはん*玄米
*ヒラタケのお味噌汁
*お刺身
*キュウリとクリチのおかか和え
*のらぼう菜のピーナッツ和え
*キャベツと鶏胸肉の炒めもの
*とろろ納豆
今日の晩ごはん*玄米
*舞茸のお味噌汁
*刺身コンニャク
*のらぼう菜のピーナッツ和え
*鶏胸肉のチーズ焼き
*とろろ納豆
*サラダ
かんた村のサラダミックスは
色々な種類が入ってて気にいっている
味が濃いので、クセのある野菜
は、ホントにクセがあるのだけど
健康の為基本的に、ドレッシングはかけず
マキシマムと黒酢
最近、何かしらの茎菜をよく
見かける
食べやすいのが、多いのでこちらも
お気に入り
お薬を無駄にしないためにも
気を付けるのだ