本日の晩ごはん

今日の晩ごはん

*アボカドマグロ丼(玄米)

*菜っ葉のお味噌汁

*白滝とブリの卵の煮物

*油揚げのチーズ焼き

*サラダ

普段のお茶碗で普段の量の

ご飯でも、丼ものに変わりはない

カツとか天とかはダメだけどね…

サーモンもいいけど、今日は

アッサリにしたかったので

マグロ

しかも半額

夕方遅くなって行くとシールが

バンバン貼られていいね

そういえば生おからの蒸しパン

食べはじめてから、お腹の調子が

とても良いんだよね