1年ぶりくらいに金縛りをくらいました
しかも極上の
このところ睡眠不足で、6時間程度しか睡眠時間を確保できず、明らかに集中力の欠如や衝動性の増加などが見られてました(私は睡眠の効率が悪いので6時間とっても実際は5時間も眠れていないと思われます
)
仕事と授業でヘトヘトになって横になると、妙な感覚を覚えました
症状としてはベッドに横になった瞬間からの耳鳴り、細い息しかできずに苦しくなる(随意運動が不自由になり自発的な呼吸ができなくなっている？)
解こうとしてもがけば、しばらくして体は動くようになりますが、やはり息が苦しく怖くなって立ち上がってしまいました
そんな時にまた金縛りが
立ったまま耳鳴りがするようになり、完全に恐怖に
パニックになりながら一番苦しくない体制(右向きに横になって寝る)をとって寝ました
ベルのような耳鳴りも乗り越えて眠ると、すでに日が昇っていました
この時はかなり安心しましたね
立ったまま金縛りというのが初めてなのと、過去最高レベルの寝不足だったので、死ぬんじゃないかと思いましたから
睡眠時間だけは確保しようと思った夜でした
