おはようございます。
気・血・水の中でも「気」は生命活動・生理機能を司るとても重要なものです。
気のはたらきは大きく分けて5つあります。
サクッと読めるように、今日から5日間に分けて、気のはたらきを説明します
【推動作用（動かすはたらき）】
・臓腑の活動
・血液循環
・血（けつ）や津液（水〈すい〉）の循環
・新陳代謝
など、あらゆる生理活動を担っています。
このはたらきが弱くなると、下記のようになります。
・臓腑（腎・脾・胃・肺）の活動低下で血や津液が作られない→血虚、津液不足
・血液、血（けつ）、津液が巡らない→おけつ、水毒
・新陳代謝が低下する
気を補うには穀類、芋類、豆類をよく噛んで食べましょう。
明日は温煦（おんく）作用についてお話します。
本日は10時～19時まで空きがあります。
ご来店お待ちしております。
