今日は久々の晴れ間！
やっぱりお天気のいい日は気持ちいいですよねー。
当院、毎日新しい患者さんが来られますが・・今月はなぜか産後の方が非常に多いです。
先月は膝痛の方が多かったし・・
毎月同じ症状の方が固まって来る傾向にあります。
不思議ですがなぜだかわかりません・・
産後といえば、皆さんに「骨盤の広がり・・戻るのかな？？」と聞かれますが、「お手伝いはさせてもらいますので、戻るように努力してください。」と答えさせてもらいます。
今までの歪みにプラス骨盤の広がりのが加わっているわけですから、骨盤の歪むような姿勢はなるべく避けて正しい位置で固定をしましょう！
正しい位置にもってくるには、当院で患者さんに指導させてもらっている骨盤体操がおすすめです。
体操専用のゴムバンドと枕で簡単にできます！
簡単ですが効果抜群！！
以前患者さんで、その骨盤体操を２週間まじめにされた方が、体重３キロ落ちたそうです・・
本人さんもびっくりされてましたが、そんな方もチラホラいらっしゃいます。
骨盤を正しい位置で固定し腰部を安定させることの大事さを理解してください。
毎日の皆さんの努力で骨盤をしめて慢性病とサヨナラしましょう！