痩せる

やっぱり冬服ってかわいくて
寒いけどワンピもショーパンもはきたい…

決めた、痩せる (ง •̀_•́)ง

そんなに運動好きじゃないし
お菓子好きだし
油っこいものも好き

マイペースに、やってこうと思う。

▽毎日やること
朝起きて1杯プロテインを飲む
夜、リンパマッサージをする
食べたもの記録をする


これくらい。
運動は、太ももの内側の筋肉をきたえられる、
まとめNAVERに載っていた『足パカ』『ガチパカ』をやる。


とりあえず、見た目-3kgを目指そう(曖昧)


12月にお腹とか写真撮るか…