ひさびさにLAVAにいってきました
今日はMoonyoga ・ meditation(瞑想)のクラス
いつもやる太陽礼拝は陽、アクティブ、男性性…的ですが
今日のムーンヨガ、月礼拝は、陰、受け止める、女性性…のプログラム
初めて受講したのですが
すごくよかった！
なんなら涙でそうになるくらい
自分の身体に感謝の気持がブワッと湧いてきて
健気にわたしを守ってくれる身体、細胞が
とーーっても愛おしくなりました
どんなに自分の身体をいじめても
酷使しても
無理をさせても
健気に全細胞が、神経が、
わたしでいられるよう保ってくれていたなんて
当たり前すぎて見ようともしなかったなぁと
過去の自分を振り返ってみたり
子宮が、身体が悲鳴をあげるくらい
わたしはわたしをいじめてたんだなぁって
ヨガ初心者だけど
ヨガと出会えたことも
自分と向き合う、自分を大切にする
いいきっかけとなりました
瞑想して、寝よう(_ _).｡o○