人は延々と人間にとって有害な物質を地球上にばらま着続けています。
その結果、それらの有害物質を我々の体内に取り組んでいます。
デトックスとは、、解毒を意味し、自分たちの作った有害物質を体内から取り除き、体外に排出することです。
私たち、現代人の暮らしは、生活がどんどん便利になっていく一方で、人体は有害物質によりいっそうさらされ体内に毒素が溜まっていく結果になります。
代表的な有害物質では、口から直接入るものとして、食品添加物（着色料や保存料）残留農薬（穀物、野菜）ダイオキシン（汚染された水道水、魚介類）などです。
ほかにもアスベスト（住宅建材、発がん性物質）や排気ガス,タバコの煙は、呼吸とともに肺に取り込まれ、紫外線や電気機器類の電磁波は、皮膚から取り込まれていきます。
ですから、有害物質をできるだけ速く廃城する、デトックスについて 真剣に考える必要があります。
これらの有害物質のうち、排出されないで体内にとどまり、重大な悪影響を及ぼすのが、水銀、鉛、砒素、カドミウムです。
これらは「４大有害ミネラル（毒素」と呼ばれ、心身ともに悪影響を及ぼします。
ダイエットを実行し、健康な体を取り戻そうとしていても、これらの有害物質が足をひっぱることにより、健康な体を売ることができません。
取り込んだ「有害物質を排泄すること」を重視したのが、デトックスなのです。
有害物質の体外排出器官として、
便 ７５％、 尿 ２０％ 汗 ３％ 毛髪 １％ 爪 １％
このように、デトックスとして大切な役目を担っているのは、排便機能の確保です。
即ち腸内環境を整え排便を促進することです。
腸内環境を悪くする最大の元凶は便秘です。
老廃物が、いつまでも腸内に溜まっていると、悪玉菌が発生して腐敗発酵が進み、アンモニアなどの有毒ガスや有毒物質が、発生して腸の免疫力が低下し、さまざまな病気を引き起こす原因になります。
デトックスは腸内環境を整え、整腸作用を大切にしましょう。