デトックスに対する医師の意見
「おおた皮膚科」の太田みどり医学博士の、デトックス・ダイエット対する意見です。
体に蓄積した有害物質が肥満の原因だとか、有害物質を体から追い出せば肥満を解消できるとか、そういった宣伝文句を耳にしますが、科学的な根拠はどこにもありません。
有害物質を体から排泄することと、脂肪が減ることとを、結び付けて考えること自体が間違っています。
体の脂肪は、汗や便、有害物質などのように、排泄をすることができません。
体内でエネルギーを燃やして消費しない限り減らすことができないのです。
その脂肪を燃やすには、自分で消費カロリーが摂取カロリーより多い状況を作り出すしかありません。
他に方法はないのです。そうしなければ、脂肪は燃えないのです。これがダイエットの基本です。
デトックスの効果もなにもあったものではありません。一時、デトックス・フットバスや足裏デトックスのサービスが大流行でした。
デトックスの効果が大きくうたわれました。大抵のエステやマッサージ屋さんや整骨院などで、足をお湯につけている人を見かけませんでしたか？
デトックスの効果に関するマス・メディアの報道も華やかでした。
当時、デトックス・フットバスや足裏デトックスでは、中国製機器がほとんどのなかで、唯一つの日本製を標榜するラディカル・デトックなるものもありました。
2007年6月12日テレビ朝日系の「スーパーモーニング」でデトックス・フットバスや足裏デトックスが紹介されたのをご存知のかたも多いでしょう。
デトックス・フットバス、足裏デトックス批判報道でした。
この報道を受けて、ラディカル・デトック製造元の代表者が声明を発表しました。
当時のもろもろの関係者達の意見が反映されています。この事件があった後の現在でも同社は同製品を販売し続けています。
しかし、販売姿勢がガラリと変化したようですし、以降、デトックス・フットバス、足裏デトックスはほとんど見かけなくなりました。
詳しくは下記をご参照ください。http://radical-japan.co.jp/pdf/supermorning_20070616.pdf
これからのデトックス
デトックス商品・デトックスの効果については、近年、批判的な考えが多いのでが、自然体デトックスは大いに取り入れたいと私は考えています。
自然体デトックスとは、全身を健康に維持するためのものです。
本来、人間の身体の肝臓、腎臓、肺臓、皮膚などに免疫機能と代謝機能が備わっていて、汗や尿・便などで毒素と呼ばれるものをきちんと排出して浄化出来る仕組みになってます。
これらの機能が十分に活かされるように身体を維持すればいいと考えています。
・血行、リンパの流れをよくする。
・水分を十分に摂る。
・栄養バランスのとれた食事、便通にいい食材をとる。
・適度なエクササイズをする。
・ストレスをためないで、メンタル・デトックスも心掛ける。
あとは、気楽にのんびりと過ごしましょう。
そうすれば、毒気も退散することでしょう。これぞデトックスの効果そのものですね。