黒酢は、血液をサラサラにし、老化を防ぎ、体中に栄養をめぐらせるという効果が代表的ですが、疲労回復、動脈硬化や高脂質症などの成人病予防、コレステロールを下げる、殺菌作用など、黒酢には沢山の健康効果があるようなのだそうです。
黒酢(酢）には様々な効果があるとされています。
冷え性対策
黒酢特有の強烈な酸味や香りは、脳に強い刺激を与えます。
すると体は交感神経が優位な状態となり、全身の血管が一時的に収縮。しばらくすると元に戻っていきますが、血管は 収縮前よりも拡張します。
その結果、黒酢を飲むと血流が増え体温が上昇します。
むくみ解消
黒酢を飲むと、身体が短時間でアルカリ性になります。
すると、体内の酸性度とアルカリ度のバランスを保つ為、腎臓が排尿を即します。
黒酢を飲んだ後は有酸素運動をセットで行うことにより、むくみやダイエットに繋がります。
血液がサラサラ
黒酢に含まれる酢酸は、ドロドロ血の原因ちなる血小板凝集を抑制します。
黒酢を飲むとわずか2時間で血液のサラサラ度が大幅にアップするので、血流が良くなり、肩こりも改善されるという効果もあります。
黒酢の主成分である、酢酸が、脂肪燃焼効果を高めると考えられている。
黒酢には、脂肪燃焼率を高めるといわれている、必須アミノ酸が多く含まれているのです。
これがコレステロール･中性脂肪の減少(動脈硬化脳予防につながります。
体内で脂肪の分解を促進すると考えられているアミノ酸も、お酢に 含まれています。
アミノ酸が豊富なお酢を摂れば、糖と脂肪を燃やすクエン酸とダブル パワーでさらなる効果が期待できます。
その過程で脂肪が燃焼して血液がサラサラになると言われています。
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脂肪の分解
黒酢には、体内で脂肪の分解を促進すると考えられているアミノ酸を多量に含んでいます。
アミノ酸を摂れば、糖と脂肪を燃やすクエン酸と協同しさらなる効果が期待できます。黒酢の酸味成分酢酸が、体内に入ることによりクエン酸に変化ます。
クエン酸が少ないとエネルギーへの変換がスムーズにすすまず、体脂肪として蓄積されてしまいます。
クエン酸が十分にあると、カラダの代謝機能が活発に働き、太黒酢そして有酸素運動によるダイエット