いろいろな顔やせグッズがあります。
こういったものを使うのもおもしろいと思います。
エクササイズで顔を引き締める方法などもあります。
楽天市場を調べていたら、少し効果ですが、顔だけでなく、その他の部分に使える、グッズがありました。
器具を買わなくてもできる 方法があります。
おしゃべりしたり、大きな口を開けたり、
びっくりしたように大きく目を見開いたり、
笑ったりすることも
顔を引き締めるエクササイズの一つです。
普段の生活では、通常30％くらいの筋肉しか使われていません。
「無表情」の状態が続いて筋肉が使われないと、おそろしいことに顔にはタルミがでてきます。
バランスをととのえてあげさえすれば、だれだって、「タルミ」を解消して、
今よりも「小顔」になれる可能性がある ということです。
そこで、バランスを整えるために表情筋の運動が大事になってくるのです！
表情筋の運動は、30近くもあるといわれる表情筋のうち、
どの部分の表情筋を動かしているのかを意識することがとても大切です。
みなさんが小顔になれますように、…それではいよいよエクササイズ！
顔の中でも最も動く口元は、あなたの印象を決めます。
口元を気にするあなたにおすすめなのが「二重あご」の解消です！
●二重あご解消エクササイズ
1.頭をゆっくりと後ろに倒して、天井を見ます。
2.口を大きく開けて舌をのばします。そのまま3秒。
3.3秒たったら、ゆっくりと頭を起こします。
これを1日に10回くらいおこないます。
それだけでいいの～？
簡単、簡単。
1ヶ月も続けたら、ずいぶんスッキリしてきますよ。