ごはん記録

昨日昼
・塩焼きそば
・かつお刺身5切


昨日夜
・ホタテごはん
・手羽元と大根のサッパリ煮
・ニラお浸し
・ホタテバター焼き小1個


今朝朝ご飯
・ホタテごはん
・納豆
・手羽元と大根のサッパリ煮残り
・牛乳



なぜか体重が増えてた…
少し食べ過ぎなのかな～
炭水化物減らして野菜多めを心がけよう！