先週の瞑想は、
10,26日 朝42分 ＋夜サボり 朝はいつもどおり。夜は作業が深夜になりサボり。
10,27月 朝サボり ＋夜25分瞑想 朝は寝坊かつ早朝出勤でサボり。夜は中盤までサティだったが、最後は妄想
に飲み込まれて嫌になり中断。
10,28火 朝サボり ＋夜21分瞑想 朝は寒くて怠慢でサボり。夜は途中までサティで後は妄想に飲み込まれて嫌
になり中断。
10.29水 朝32分 ＋夜28分瞑想 朝は断続的にサティ継続する。夜は終盤まで一応断続的にサティ継続だが
最後は妄想で嫌になり中断。
10,30木 朝サボり ＋夜サボり 朝は眠くてサボり。夜は英会話ラジオ録音を聴いている最中に眠くなりサボ
リ。
10,31金 朝サボり ＋夜サボり 朝は眠くて怠慢でサボり。夜は昨夜同様、英会話ラジオ録音聴取中に眠くな
りサボり。
11, 1土 朝サボり ＋夜32分瞑想 朝は眠くて怠慢でサボり。夜は中盤までは断続的にサティだったが、後半は
妄想に飲み込まれていた。
という内容でした。
先週に引き続き、特に朝は怠慢でサボることが多かった1週間でした。
朝は寒くてかつ眠いため、布団から出るのが嫌になり、瞑想もサボりがちです。
こんなことで瞑想サボっているようじゃだめです。
なんとかしないと。
このところ、朝晩は寒くなり、仏間での瞑想が困難になっています。
先週あたりから、瞑想は居間で行っています。
こんなことも瞑想をサボる要因の一つです。
我が家は、部屋でファンヒーター運転中、換気無しでも問題にならないくらい隙間だらけです。
とにかく、
なにかにつけ、瞑想をサボろうという圧力が心の中に生じてしまいます。
なんか、溜息出てきました。
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先週月曜日、ミャンマーのおばさまは東京入管でビザ延長できまして、帰国は当初の11月1日から11月14日に変更になりました。
一方で、滞在期間が当初は11月1日までだったことから、次の住人が入居するということで、現在滞在中のアパートを追い出されることになりました。今日は別の賃貸一戸建てに引っ越しです。ちなみに昨晩から泊まりで八王子のお寺に行ってます。あと2週間ですが、今後は鎌倉に行ったり、お土産買ったりと相変わらず多忙です。
ミャンマーのお姉さんはだいぶ東京の生活にも慣れ、山手線は自由に乗り回せるようになりました。他のJR線や私鉄、地下鉄は複雑すぎてまだ自由に乗り回すまでには至っていませんが、この調子だと近いうちに慣れると思います。
台湾やイタリア人の友達もでき、学校も楽しく通学してるようです。
当初はちょっと緊張ぎみで、こちらも心配してましたが、取り越し苦労だったようで一安心です。