先週の瞑想は、
7,20日 朝40分 ＋夜10分瞑想 朝はいつもどおりだった。夜は当初のみサティで後は妄想に飲み込まれて嫌
になり中断。
7,21月 朝60分 ＋夜18分瞑想 朝はいつもどおりだが、脚が痛くなり組み替えたりした。夜は当初のみサティ
でその後妄想に飲み込まれて嫌になり中断。
7,22火 朝32分 ＋夜28分瞑想 朝はいつもどおり。夜は中盤までサティだったが、後半は脚痛みで嫌になり中
断。
7,23水 朝42分 ＋夜18分瞑想 朝はいつもどおり。夜は前半はサティだったがその後妄想で嫌になり中断。
7,24木 朝32分 ＋夜18分瞑想 朝はいつもどおり。夜は最後に妄想で嫌になり中断。
7,25金 朝42分 ＋夜サボり 朝はいつもどおり。夜はなぜかサボってしまった。
7,26土 朝サボり＋夜サボり 朝は早朝から都内へ向かったのでサボり。夜は深夜になりサボり。
7,27日 朝60分 ＋夜サボり 朝はいつもどおり。まあまあ。夜は帰宅が深夜になりサボり。
という内容でした。
特にコメントすることもない1週間でした。
瞑想を続けているが、やはり煩悩が強く、瞑想は進まない。
思考を手放すことができない。
瞑想が単なる趣味になっているかも。
悟りに達しようなんて気持ちもさらさらないのかもしれない。
精進するしかないな。