先週１週間の瞑想は、
3, 25 16分瞑想 途中から妄想に飲み込まれ嫌になり中断。
3, 26 12分瞑想 ほぼ最初から妄想に飲み込まれてしまい、嫌になり中断。
3, 27 10分瞑想 昨日と同じ内容で、最後は嫌になり中断。
3, 28 サボり 日本留学の出願書類の英訳で深夜になり、眠いため瞑想はサボり。
3, 29 26分瞑想 開始から７０％くらいまではサティと妄想が交互に生じてなんとか
続いたが、最後は妄想に飲み込まれ嫌になり中断。
3, 30 サボり 所用で帰宅が午前2時半になり、眠いためサボり。
3, 31 17分瞑想 開始から8割程度まではサティと妄想が交互に生じて、最後は
妄想が多くなり、ふっと嫌になり中断。
という内容でした。
こうして毎週日記を書いていると、ほぼ毎日、妄想に飲み込まれっぱなしで、最後はいつも妄想が激しくなって、
そのうちふっと嫌になって中断している。
こんなこと書いててもしょうもないと思うことも多いのだが。
かつて、瞑想を始めた頃は、
それこそ、瞑想をはじめるたびに、耐えられない眠気に襲われっぱなしであった。
この眠気って、本当になくなるときがくるのだろうかと、半信半疑であった。
でもとにかく、毎回眠くても瞑想を続けていたら、
ある時、いままでのような強烈な眠気をまったく感じなくなっていた。
もしかしたら、、この永遠に続くとしか思われない妄想も、
かつての眠気と同じように、
ある日、忽然と消えて無くなるのではないかと、密かな期待もある。
とにかく、今の自分にはこれしか出来ないのだからと、
短時間ながらも瞑想を続けている。
いつか、妄想に飲み込まれることも無くなったとき、過去を振り返ることができるためにも
この日記は続けていくつもりです。
それに、このブログのそもそもの目的である、「瞑想の三日坊主からの脱却」という意味では
いちおう曲がりなりにも、その役目は果たしているし。