先週の瞑想は、
12,10 9分瞑想 開始後１～２分くらいはサティできたが、後は妄想に飲み込まれっぱなし。というか
妄想を楽しんでいた感じ。途中で嫌になり中断。
12,11 サボり 読書していたら眠くなり、そのまま就寝してしまいサボり。
12,12 18分瞑想 いつもは途中で妄想に飲み込まれるのに、めずらしく最後まで一応断続的ではある
が、サティが続いた。でも最後は急に嫌になり中断。
12,13 22分瞑想 昨日同様、なんとか最後までサティできた。この日は出張先のホテルでの瞑想。
12,14 22分瞑想 また昨日同様、一応最後までサティできた。この日は途中、不安感が襲ってきたりした。
12,15 22分瞑想 一応最後までサティが断続的に続いた。でも、途中で一旦中断してしまい、本当は18分
瞑想かもしれない。
12,16 15分瞑想 午前1時前から瞑想開始し、途中で妄想に飲み込まれ中断。
という内容でした。
このところ、瞑想以外の日常生活での妄想が多い。
元来、子供の頃から妄想は多かったのだが、
最近、また一人で妄想していることが多くなっている。
なんか、ヤバイ感じ。
心理的ストレスがある感じがしている。
先週で、今年の仕事のヤマは超えたので、あとはそれほどストレス溜まることも無いはずなのだが、
それとは別に
漠としたストレスがある感じだ。
一種の劣等感みたいなものかも。
やはり、
本当は瞑想なんでやりたくないと思っている、
その気持ちに素直に直面していないことも関係してるかも。
悟りなんて、ちっとも欲していない。
もっと、俗世の濁流にどっぷりと浸かっていたいのに。
なんか、無理している自分がいるのかもと思う。
引き裂かれているようで、分裂症かもな。
また、自分を見つめないといけない そんな時期にさしかかっているようだ。