一応毎日瞑想が続いている。
瞑想時間を延長しようと、昨日までに行きつ戻りつしながらも
タイマーのセット時間は15分までになった。
でも、日によっては、瞑想開始後数分で妄想の波に襲われて、９～１０分で止めてしまうこともある。
実は、昨日がそうだった。
瞑想を始めて、はじめのうちは、お腹の膨らみ縮みや、足が床に触れている感覚、妄想、手が触れている感覚などにsatiが入っている。
そうこうするうちに、気がついたときはすでに妄想に飲み込まれている。
相変わらず、身体も自然に動きだす。（左脇腹をねじる動き）
瞑想開始からわずか数分で身体が動き出すということは、
妄想だらけの瞑想にも関わらず、
やはり、座禅のポーズをとって意識を集中しようとするだけで、
自分ではわからないが、無意識の世界が表に出てこようとしてくるのかもしれない。
ふつうに生活してるときには、こんなふうに左脇腹が急にねじれるような動きは無い。
ちょっと、座っただけで、数分後にはこんな動きが身体に生じる。
不思議である。
妄想だらけの瞑想でも、とにかく継続していくことが大切ではないかと思っている。