バキバキ☆

連日のヨガのおかげでカラダが筋肉痛です

今年の目標は肉体改造

ほどよく引き締まったちょうどいいマッチョを目指すため、真面目に練習がてらトレーニングしています

オーガニックスーパーでキヌアを買って、胡椒も有機に変えてみました

家にはチアシードもあるのでスーパーフードを摂りつつ、ヘルシーライフを楽しもうかなって身体の内側も綺麗になりたいからね

Apple Cider Vinegar with Mother 

次は、リンゴ酢《アップルサイダービネガー》を探してます

胃が調子悪いなどの消化不良にも効くし、ダイエットにも効果的だそうですよ～

しかもmotherという成分を含んだものがいいらしい

この“マザー”って何だろうと調べたら、酵母などの栄養が入ってるんだって

何軒かオーガニックスーパーを回ったけど理想のものが見つからずネットで探すべ

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