手首やらかくほぐしましょ☆

おはようございます

今朝も早くからロケでメイクしてもらってるところです

先日、手首の柔軟性をつける方法を習ったのでお教えします

まずは片方の手で手の甲にあるツボ（小指と薬指の間）にちょっとくぼみがあるので、親指で押さえます

そのまま肘を伸ばせる人は腕を前に→

わたしはツボを押すだけでも痛みが

これで手首が柔らかくなるそうですよ

怪我もしづらくなるのでぜひやってみてね

にしてもお腹が大きいな

xxx