今は金曜クラスと
土日クラスがあります！
一緒にどうかしら？
一人一人矯正してくれますので
おかげで私も正しい歩き方をマスターしてきました！！
ゆきこせんせい、いつもありがとうございます！
体に負担のかからない正しい歩き方を教わることって普通はないですよね！
自信を持って歩けるようになりますね。
皆さん姿勢が改善されてきています。
そして別枠で
スパルタ筋トレ、体幹トレーニングメニュー
もありますー
これは丸尾担当
これは丸尾担当生徒さんたち少しずつ
変化を実感してくれているようですよー
継続ですねー(^^)
私も相当トレーニングしていますが
そんな言うほどムキムキにはなりませんね！
よほど毎日重たいものを上げ続けなければ
むしろ
引きしめ効果の方が期待できます！