今日はみなさんお越しいただきありがとう
ございました！！
前半1015〜1145
後半1215〜1345
満席でした
お風邪で欠席の方もいらっしゃらず
良かったです
参加いただいた皆様には
レッスンで撮影した個別の
ビフォーアフターのお写真と
yukiko先生からのコメントを添えて
ラインでお送りしますね。
体幹トレーニング
生徒さんのプライバシーのため、モザイク
かけています^ - ^
じんわり汗が出てくる感じでした^ ^
嬉しい^_^
アベフルTシャツ着てくれている
ママさんもいました^ ^
私も今日はアベフルTシャツ👕にしましたー！
靴の正しい履き方て知っていますか？！
靴の正しい履き方て知っていますか？！
私は今まで間違えた履き方をしていたことに
気づきました
そもそもただ履けばいいものでもないのね
スニーカーで綺麗に歩くコツも指導していただきましたよ
そして全員姿勢のチェック！！
そして全員姿勢のチェック！！
何も先生の指導を受けない状態で
レッスン中盤の姿勢がこちら
ちょい恥ずかしいのですが👆これ私
こっちは骨盤の位置をしっかり整えたあと
レッスン最後に撮影した姿勢👇
そうだよね
こんな感じで立たないとダメよね🙅♀️
２０年前にウオーキングを三年ほど習っていて
それ以降は、我流の立ち方、歩き方になっていたから今日、再確認できました！！
よし！これからも頑張らないとなー。
そして後半クラスは佳代先生も
参加してくれました
これさ、娘にも受講させてあげたいなーと
来年あたり
子供達の姿勢、歩き方、靴の正しい履き方などの講座を単発に開きますね！！
アベフルの生徒さんで
本当にわたしからみて
歩き方とか姿勢が気になる子が実は
すごく多くてね。
余りにもひどい子には少し話したりするけど
まあ
やっぱりプロに教わるのが1番！！
このブログをみた我が娘。
私も参加したいから受験終わるまで
子供達への講座は待って、と。
来年早い時期にでも
アベフルの子供達を対象にした講座
企画しますね。
これねー、
男性にも受けてもらいたい