おはよう、こんにちは、こんばんは
どうも火曜担当田島です！！
今週は同じテーマについて書く！
を目的にしたリレー式！
今回のテーマは
筋トレ
です！
私
筋トレって
続かないです！
しばらくやっていても
うっかり忘れたり
忙しくて出来なかったり
1回やらない日があると
次の日やれなくなっちゃうんです、、
しかし！
最近私の仕事が
営業になったので！
外を歩き周るようになりました！
運動量が増加し、
運動量で言えば
1日2,000キロカロリーをいく日も！
やっぱり仕事で運動すると
やるやらないがあるので最高ですね！
もちろん有酸素運動しかしてないので
これを気に！
腕立て伏せや腹筋とか
毎日じゃなくてもやりたいですね！
皆さんは筋トレ続きますか？
続いている方は何をモチベーションで
続けられているのか！
知りたいです！
ぜひコメントに！！