腹筋募集

最近痩せたんだけど


その分筋肉もそれなりに落ちちゃって





いや、足は細くなっていいんだけど

腹が貧弱っぽくなっちゃって…




効率よく腹筋を鍛える方法を募集中


頑張ってるんだけど
割れそうで割れない





でも 庄司みたいなバッキバキはヤダし

世間でいうゴリマッチョにもなりたくない





重くない筋肉つける方法を募集中