痛くて何も食えましぇん(Ｔ▽Ｔ;)
先週、だいぶ涼しくなったのにエアコンつけたまま寝てしまって･･･
風邪は引かなかったのですが、体力がかなり落ちてしまい口内炎が生まれました。
計3つ
左右両側の頬の内側にそれぞれ1つずつ。
最近太ったからか、口の中の内側に肉がはみ出てきてそれをガリッと・・・
残りの1つは舌です。先日歯医者で尖ったところを丸く削ってもらったはずの奥歯に当たる部分が傷ついて口内炎に･･･相当体力落ちてたんでしょうね～
そして昨日から今日にかけて、3つの口内炎がピークを迎えております。
人間で言うと、左側(30歳)、舌(25歳)、右側(27歳)です。
今日の晩御飯は、カロリーメイトゼリーとビタミンレモンゼリーと豆乳です。
食後(と呼べるのかな？)にチョコラBB飲みます(ﾉ_･｡)
体重：８６．６ｋｇ
おなか：９４ｃｍ
胸囲：１０３ｃｍ
体脂肪：２５．１％
あ、歩きたい('A｀)
標準体重なるものをwebで計算してみました。
「軽い肥満」でした
標準体重はある程度の範囲がありますが、ちょうど中間値までだと14kg近く体重を落とさないといけないみたいです。
15ポンドのボールが6.8kgぐらいなので2個分ですね・・・
この体から15ポンドのボール2個を取り出すぐらい痩せないといけないなんて･･･無理(；ω；)
とはいえ、身長の伸びが止まった頃の体重は今より30kg近く少なかったのも信じられませんが(^▽^;)
大昔は、ロッカーにラブレターとか入ってたもんじゃよ。ﾌｯ(-ω-)y-~~
今はただのオッサンですが♪
(独り言)
15ポンドのボール2個分のウ●コか(；ﾟωﾟ)y-~~
追記
体重：８７．６ｋｇ
おなか：９４ｃｍ
胸囲：１０４ｃｍ
体脂肪：２５．８％
体脂肪、すっかり回復しました('A｀)
右足のふくらはぎ肉離れをおこして、ちょうど1週間です。
通常の歩行まであともう少しって感じかな？
歩行中の右足首を曲げたり右足に体重を乗せる動作がまだ厳しいです(;´Д｀)
今まともにボウリングのスイングしたら、一発で歩けなくなれる自信あります(；･｀ω･´)v
やはり今月いっぱいは回復に専念ですな(´･ω･)y-~~
昼ごはん食べたし、Pリーグまで寝るとするかな♪
１１：００ぐらいまで寝てました(*ﾉωﾉ)
いつもはボウリングしてる時間なんですが、睡眠とって足の回復に努めてます♪
というわけで、今日はまだ食事とってませんがこの状態で測定ドーン
体重：８７．６ｋｇ
おなか：９５ｃｍ
胸囲：１０２ｃｍ
体脂肪：２０．５％
身長：１●●ｃｍ
一昨日測定した時と体脂肪率以外はほとんど同じです。
体脂肪率が、一昨日２４．６％で今日２０．５％
全然違います。う～ん、起きたばかりだから水分少ないのが原因かな？
体脂肪計ってあまり参考になりませんね（＾＾；
さ～て、天気も悪い事だし、昼飯食ったらお昼寝です(*’ω’*)
足は薬が切れてるからか思ったより痛いです(x＿x)
どもです(・∀・)ﾉ
今日は特に大きなネタは無いのでなんとなく日記にしました♪
目次
１．今日のふくらはぎ
２．BS2で見てた映画
３．久しぶりに体重計に！！
<<１．今日のふくらはぎ>>
日曜にふくらはぎの筋肉をメリッとやってしまって4日目、痛みは日に日に小さくなっていってます♪
日～月は、片方の足のかかとがもう片方の足のつま先を越えられないぐらいの歩幅でしか歩けませんでしたが、今では、足は引きずりながらですがだいぶまともに歩けるようになりました！！
階段も上るのはほとんど痛みを感じません。降りる時は激痛来ますけど(T∇T)
湿布貼って、鎮痛・抗炎症・解熱の薬と、筋緊張改善の薬を飲んでます。
薬が効いてるときは痛みも和らぎますが、ただ痛みが抑えられてるだけで治ったわけじゃないんで無茶はしないようにしてます♪
早く治りますように(-人-)
<<２．BS2で見てた映画>>
２１：００ごろからBS2でやってた「衛星映画劇場 ５０回目のファースト・キス▽（２００４年アメリカ)」を見てました。
初めは訳も分からず片手間に見てましたが、最後は不覚ながらうるうるしてしまいました
もし見る機会があったら見てください♪
エンディングに流れてた曲が、スティングの曲を別の人が歌ってたのですが、その曲名が分からないです。
昔は知ってたんだろうけど、今は全く脳みその中に存在してません(;^_^A
曲は、ほのぼのスロー気味テンポです(なんじゃそりゃ)。ズンズンチャッチャッ、ズンズンチャッチャッって感じです。
歌いだしは静かな感じで、サビに入るところがこんな感じです。
オ～キャンチュウ、スィ～ いみろ～うぇぇぇぇえ～♪
あぉおおお、うぇ～～ ハラホロ、ヒレ～♪
その後は曲の始まりと同じフレーズになります。
分かるかな～。分かんないだろうな～。
なんせスティングですから、もう20年ぐらい前の曲かもです。
<<３．久しぶりに体重計に！！>>
以前、ダイエット話をした時以来久しぶりに体重計に乗りました、その他もろもろのデータもつけてこんな感じでした。
体重：８７．４ｋｇ
おなか：９５ｃｍ
胸囲：１０４ｃｍ
体脂肪：２４．６％
身長：１●●ｃｍ
大食いを抑えてるんですが、約30分の徒歩通勤ができないのが大きいみたいで、数値あまり変ってません（；ω；）
これからは、自分を戒めるために、記事の最後に体重や体脂肪率を載っけていきます(ﾉ_-｡)
以上、ダラダラとお送りいたしましたm(＿＿)m
