今日は職場の部単位での「ノー残業推奨デー」
定時ダッシュしましたε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
家に帰らずにボウリング場へ！！
ずっとボウリング場のロッカーに置いてたゴンザレスをもって帰って綺麗にするためです♪
もちろん、取りに行っただけでは勿体無いので、３Gほど投げてきました(*ノノ)
１５７－１４３－１２０のアベ１４０
なんかサムが合ってないのかスパンが合ってないのか全くしっくりこなかったです。おまけにプッシュアウェイ直後からボールが指から離れていってたのでまともに腕を振れませんでした。
３G目はテーマがあって「どん底からどこまで這い上がれるか！！」
１，２フレで遊びで変な投げ方(自称ローダウン)を試して３フレは元のフォームに戻せず自爆(((( ;°Д°))))ｺﾝﾅﾊｽﾞﾃﾞﾜ
４フレから真面目に投げて、９，１０フレで力尽きる感じでした(^ω^;ゞ
ちなみに足は、いつも投げた後にふくらはぎの違和感が１週間ぐらい残ってたのですが、今回は４日間で違和感がなくなってきました。回復周期が短くなってきて嬉しい限りです♪
もちろん、無理しない程度に投げてきました。
いや～。一人でもボウリングは楽しいですね♪♪
この勢いでpino購入！！
(;ﾟωﾟ) (;ﾟдﾟ) (;ﾟ;ω;ﾟ;)
(;-ω-) (ﾟ∀ﾟ) (`Д´)
体重：８８．０ｋｇ
おなか：９６ｃｍ
胸囲：１０４ｃｍ
体脂肪：２４．４％
ほんのちょっとだけ減少♪