9月6日にふくらはぎの筋肉が縦に裂けてから1ヶ月を越えました！
通常の生活では全く痛みはないです。
まだ怖くて走ったり跳んだり競歩したりは出来ませんが、軽いシャドースイングならやってます♪それまでも上半身のみのシャドースイングはしてましたけど（＾＾；
いろんな投げ方を試してたら、見事に自分のフォームというものが分からなくなりました(ﾉω｀)ﾍﾟﾁﾝ
15日後の10月23日の職場月例会で復活する予定です。
全くの練習無しではたしてちゃんと投げられるかな～
右足と右手を同時に出して投げてしまいませんように(-人-)
とりあえずシャドーボウリングでフォームを固めなきゃ♪
体重：８７．４ｋｇ
おなか：９５ｃｍ
胸囲：１０４ｃｍ
体脂肪：２５．１％
冬へ向けて体が勝手に脂肪蓄え中？