8月も今日で終わり、 明日から9月。
という訳で明日から真剣にダイエット始めます(°∀°)b
「まだ始めてなかったのか！！」
というご指摘は痛いほど良く分かりますm(＿＿)m
今日は最後の晩餐♪
そして食後の状態です。
体重：８７．８ｋｇ
体脂肪：２３．３％
おなか：９８．５ｃｍ
今回のダイエットは食事で調整します！！
といっても、大食いをやめるだけですので健康を損ねてしまうような事にはならないと思います♪
食事量をこれまでの三分の一ぐらいにせねば！！
それではストレスがたまるかな？普段の半分ぐらいにしておこうっと。
それでも普通の人よりは多めかな（;´▽｀A``
あと、朝晩はだいぶ涼しくなってきたし通勤に徒歩を取り入れようっと♪
目標：
①年内にジャスト８０ｋｇ！！
②9月20日の交流会に履くズボンが普通に履けるようにする！
オートチャックオープンだけはご勘弁を(((゜д゜;)))