｢睡眠時間｣と｢確保｣

荒れに荒れていた睡眠時間を改善するために、毎日最低５時間は連続で寝ようと思います。

じゃないとこの先、おそらく本気で病んでしまうから。

ということで、平日の目標就寝時間は遅くても２時半ってことで。

…ってあと２０分しかない!!

初日から失敗じゃたまらないのでもう寝ます。

おやすみなさい。