生活が乱れてきてる。

最近、大学から帰って晩御飯食べたら即寝て２時間後くらいに目を覚まして、その後しばらく眠くなくて午前３時とか４時まで活動する日が増えた。

これは非常にマズい。授業に支障をきたしてしまう。

どうしたらこの習慣治るだろ…