2026 ワールドベースボールクラシックグッズ販売（京セラドーム）
午前6時から京セラドーム大阪9階「スカイホール」入店順番を決める抽選を行うとなら事で四時起きで興味本位、社会勉強、社会見学で京セラドームに来て見た❗️
次々と人が🫢
皆んな始発前から凄すぎます・・・（ていう僕もか
）
）僕は90人目見たいです👥
後ははどんな抽選するのか見てみたい❗️
そして帰って寝よ、
デルバラ、ハリーヴィーナス◆『きれいになりたい』を応援、美しさをサポート◆etc、人気商品を手がけているMEGU コーポレーションの社長より手作りローフードスイーツケーキ頂きました🍰
なので、ブレイクタイム☕️
まるでパティシエさんが作ったかのようなロースフードイーツケーキ🍰
食べると濃厚なのにすごく軽くフワフワ感が半端無く罪悪感の無い自然な甘みが美味し過ぎます🍰
このケーキを食べてしまうと今までのケーキを食べれないかも🍰
MEGU社長、ご馳走様でした😋
そしてまた宜しくお願い致します
最後に、いつもご遠方からのご来店有難う御座います✂️
ローフードとは何ですか？
ローフード（Raw Food）とは、生の野菜や果物、ナッツなどを、熱を加えずに（一般的に48℃以下）そのまま食べる食事法です。生の食材が持つ酵素やビタミン、ミネラルを効率的に摂取し、ダイエット、美肌、健康増進を目指す美容法として注目されています。
ローフードの定義と特徴
RAW（生）＋FOOD（食べ物）: 加熱していない生の食材を指します。
48℃以下のルール: 酵素が熱で破壊されない低温調理（乾燥、低温発酵など）はローフードに含まれます。
酵素の摂取: 食材に含まれる「食物酵素」を摂ることで、体内の代謝酵素の働きを助けるとされています。
リビングフード: 発酵食品（味噌、キムチ、漬物）や発芽食材も「生きている食べ物」としてローフードに含まれます。
主な食材とレシピ
野菜・果物: アボカド、トマト、ほうれん草、バナナ、ベリー類など。
ナッツ・種子類: 生のアーモンド、カシューナッツ、くるみ、チアシードなど。
料理: ロースムージー、サラダ、ディップ、ローケーキ（ロースイーツ）など。
ローフードの効果とメリット
デトックス・美肌: 食物繊維が豊富で便通改善や老廃物の排出を促進。
ダイエット: 低カロリーで栄養価が高く、満腹感を得やすい。
疲労回復・代謝アップ: 代謝が活発になり、疲れにくく、体が軽くなる効果が期待される。
注意点
身体の冷え: 生の食材は体を冷やしやすい面があるため、冷え性の人は注意が必要。
急激な切り替え: 100%ローフードに変えるのではなく、食事の一部から取り入れるのが賢明です。
栄養バランス: 動物性タンパク質が不足しがちになることがあるため、ナッツ類や海藻類を意識的に摂取する。
見内で話題になってる大阪の天下茶屋駅近くにある👇
おでん まる米
に行ってきました🍢
早速オーダー👇
車麩、スジ、れんこん
素材と出汁のマリアージュが絶妙❗️
おでん屋さんのポテサラはおでんの出汁が染み込んだ玉子を使ったポテサラでとっても美味しい
めっちゃ出汁がしみて美味しそー🤤
鮪の醤油麹和え
自家製あん肝ポン酢
割烹の一品かと思うほどのクオリティ☝️
菜の花辛子味噌和え
ねぎ袋、梅焼き
生姜天
がんもどき、焼売
自家製の練り物は今まで食べた練り物の中で1番旨い🍢
king of 練り物🍢
剣菱
出し日本酒割り🍶
レタスチーズ🥬🧀
☝️のれも絶妙に旨い😋
銀杏、チーズ天、たまご
何を食べても旨し❗️
メニューが多すぎてまだまだ食べたいのがいっぱい、また日をあらため食べに来ます🍢
ご馳走様でした、
WBC 2026 侍ジャパン グッズが届いたぁ〜⚾️
第2弾
メジャー組みの大谷翔平選手、鈴木誠也選手、吉田正尚選手も帰国し名古屋で合流盛り上がってきました⚾️
WBC 2026 侍ジャパン（第1弾）はこちらをクリック⚾️
幼馴染みと同級生ゴルフ🏌️♂️⛳️
サロンの定休日の月曜日に合わせて頂けるのは嬉しい、そして車で送迎付きも感謝🥲
ゴルフ場に向かう車の中でも賑やかなトーク満載で到着⛳️
阪奈カントリークラブ⛳️🏌️♂️
今回運転はしなくても良いので朝から缶ビールをプシュ🍺
からのティーショット🏌️♂️
いきなりのOB、やはりこのメンバーとのゴルフは調子崩されるわのスタート😢
後は立ち直ってなんとか前半スコアキープ🏌️♂️
て、楽しみのゴルフ飯🏌️♂️🍚
今回はおすすめの👇
チキンオーバーライス
ボリューミーで旨い😋
好きなビールの銘柄も異なり、
お腹🈵で後半スタート🏌️♂️
お天気にも恵まれ☀️
鯉にも応援して頂き📣
スコアもギリギリ許せる範囲でおさまり、賑やかに家路につきました🚗
そして地元でお食事会🍻
同級生よ有難う御座います