なブレックファーストで年末年始の疲れた胃を癒してあげました![]()
アベニューKの豆知識コーナー
春の七草とは?
春の七草とは、すずな(かぶ)、すずしろ(大根)、なずな、せり、はこべら、ごぎょう、ほとけのざのこと。早春に芽吹くことから、力強い生命力で邪気を払うとされています。
一年の無病息災を祈願して食べる行事食として、七草がゆの風習が生まれました。一年の最初の節句である、1月7日の「人日の節句」に七草がゆを食べる習慣は、江戸時代に庶民に広まったといわれています。
疲れた胃腸をいたわる側面も![]()
七草がゆには、年末年始のごちそうで疲れた胃腸をやさしくいたわるという、体調を整える役割も。七草には、食物繊維やカルシウム、鉄などのミネラルが豊富で、ビタミンCやビタミンA(β-カロテン)も含まれています。また、すずな(かぶ)やすずしろ(大根)の身は胃腸の消化を助ける働きも期待でき、胃腸が弱っているこの時期にぴったりの食材です。
との事です。(オレンジページnet 参照)


































