先月からティップネスに通っているけど、好調です(＝⌒▽⌒＝)
１ヶ月で体脂肪量を２．３キロ減らしました （ニヤリ）
体重が落ちないから、あまり減っていないのかなぁって思ったんだけど、
落ちた脂肪量分、筋肉量が増えていましたね。
健康的な体になってきているということです。
が、
ティップネスのお兄さんに、ハードワークすぎるので、
疲労骨折しないように気をつけてくださいと忠告されちゃいました。
昔から、やりはじめると、誰かが止めるまでやっちゃうんですよね(￣Д￣；；
まぁ、順調に脂肪が落ちたので、ペースを抑えて継続してがんばります。