おはようございます♡
今日は涼しいしですね～。
朝起きた時の感情はどんな感じでしたか？
happy
☑スッキリ～
☑幸せ～
☑今日も感謝♡
bad
☑早く起きなきゃ
☑まだ寝たい…
☑だるい
毎日起きるときに感じてるフィーリングから
1日が始まるので、感じてる感情はとっても大事です✨
私もあり時から睡眠の質を見直して
２４時前には寝るようにしているのですが
ちょっと３０分とか過ぎてしまった日には
思考がネガティブになりやすいかな？と気づきました。
それからは早く寝れる日は本当に２１時とか２２時に寝て
朝早く目が覚めたり、スッキリ感を感じて
仕事をするので、１日いい事しか起きないです💖
仕事も思いどおりにスムーズに決まっていくし、
全てが上手くいく、流れがとてもいいのを感じます。
今、収入がストップしてしまっていたり、
思い通りに事が進まない、不安でいっぱいなんて人は
騙されたと思って睡眠時間を見直してみてください♡
流れが変わってきますよ♪
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