制限や、我慢するダイエットって、
本当に時間とエネルギーの無駄遣いなんです。
どんなに頑張って糖質制限や、
炭水化物抜きダイエットなんてやっても、
それって一生続けられますか？？
ダイエットは、
簡単に言ってしまうと、
日常で続くものでないと、
結果も出なければ、大幅なリバウンドを
繰り返してしまう原因になるんです。
まずは、生活習慣の見直しから
自分は何から習慣にできて、
太らない、健康な身体を作る習慣が
出来るかが、とっても大事‼️
体重の数字に左右されてしまったり
食べないダイエットなど栄養の偏りは
後に、不妊症のリスクを高めてしまうんです。
まずは自分を知ること♡
どうして太ってしまったか？
不調が出てるのか？
原因はなにか！
これは1人では絶対気づけません。
まずはカウンセリングを
してみませんか？🥰
不調で悩んでいる方、
何をやっても痩せれない、
無理なダイエットをしていた方、
リバウンドを繰り返してる方、
オンライン、又は対面で
ダイエットカウンセリングしています🥰
気になる方は気軽にメッセージ下さい✉️💌
