あなたの腸はどんなタイプ？？

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愛知県一宮市　アロマジックハーブテラピー＆エマージエンスパウダーで、素肌をきれいに、小顔に変えていく！フェイシャルサロンの幅　奈緒美です。

体に入らないものを溜め込んでいませんか～～？

溜め込んでいると、体の血流が悪くなり、痩せにくい体や肌荒れなど、の原因などにもなります！

食生活や水分摂取、マッサージなども必要ですが、それよりもまず、把握しないといけない大事な事！！

それは、

自分の腸のタイプ！！

と

どんな便が出ているのか！！

人によって腸のタイプが違うのです。

まずは、自分の腸のタイプをチェックしてみてくださいね。

・ガスが溜まりやすい
・おならが出やすい
・胃の辺りからお腹が出ている
・マッサージすると痛いと感じる
・お腹が張っている
・ゲップがよく出る
・野菜よりもお肉が好き
・甘いものが好き
・ストレスに弱い方
・緊張することが続いている
・まじめな人

↓

ガス腸タイプ

【改善方法】
呼吸、のの字マッサージ、リラックスする事、気分転換、納豆や麹などを食べる

・水分をあまり摂らない
・トイレになかなか行けない、我慢しがち
・朝食を食べない
・便が硬い
・左下のお腹らへんがぽっこりしている
・痔になったことがある
・下剤を服用、または乱用した

　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　詰まり腸タイプ

【改善方法】
のの字マッサージ、野菜や水分を意識して採る、トイレの時間を意識的に作る

・運動不足
・生理痛が酷い
・出産経験者
・おへその下がポッコリしている
・お腹が全体的にぶよぶよしている
・疲れやすい
・肌荒れ、ニキビがよく出る
・腹筋がない

・硬い部分がところどころにある

↓

下垂腸タイプ

【改善方法】
お腹の下の部分をマッサージ、下から上に引き上げる感じ、ツボ押し、筋トレ、呼吸

あくまでも、目安ですからね。

どれに当てはまりましたか？？

ぜひチェックして教えてくださいね～～(^^♪

私も美腸を目指して頑張ります(^^)/

最後までお読み頂きありがとうございます。

愛知県一宮市　アロマジックハーブテラピー＆エマージエンスパウダーで、素肌をきれいに、小顔に変えていく！フェイシャルサロンの幅　奈緒美でした。

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