川口・南鳩ヶ谷の足ふみリンパマッサージで肩こり・むくみも改善 -435ページ目

川口・南鳩ヶ谷の足ふみリンパマッサージで肩こり・むくみも改善

川口市(南鳩ヶ谷)の足ふみリンパマッサージのお店アベンチェです。足で行う施術(フーレセラピー)で、肩こり、慢性疲労、足のむくみ、腰痛がスッキリ軽くなります。川口市の他、南北線沿線、戸田市、蕨市、さいたま市、草加方面からお越し頂いています。

☆先日、母の体を借りてビューティースリムコースの練習を30分程しました♪

すると!

「あんなのでも体が楽になったわよ!」

母よ・・・

あんなのって(笑)

 

 

母は背中のハリがとても強いため、出来るだけ優しい刺激の施術を組み合わせて練習させてもらいまいした♪←本当にハリが強い時は優しい刺激から行うのが鉄則です!

 

 

本当はぎゅ~っとやって欲しい母。

もしかしたら、物足りなく感じていたのかも。

後半、少し強い刺激の施術を行うと、とっても気持ちよさそうにしていたので^^

 

 

でも、終了後家事をしていると一言。

さっきの言葉です。

 

ぎゅ~っと押すだけが効果があるわけでは無いのだよお母様。☆
 



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さて。

毎日暑い日が続いていますが、今日は紫外線のお話し。

 

 

このブログを読んで下さっている女性の方は、夏のお出かけには、顔や体には日焼け止めを塗っている方も多いでしょう。

 

 

ですが、髪の毛にUVケアってしていますか?

せいぜい、日傘をさしたり、帽子をかぶったりしている程度では無いでしょうか?

 

 

私は、つい日傘を持つのを忘れ、駐車場までの数分間を紫外線にあたりっぱなしでお買い物に行ってしまうことも多々あり・・・反省です。

 

 

その数分間だけでも、頭上から紫外線は降り注いでいます。

そして、顔や体だけでなく、髪の毛や頭皮にも紫外線は降り注いでいるのです。

 

 

そこで、ヘナの出番♪

髪の毛がヘナでコーティングされていると、紫外線によって髪の毛が痛むのを防いでくれるのです♪

更に、頭皮!

こちらも紫外線から守ってくれる効果が期待できるのです。

頭皮がダメージを受けると、髪の毛が抜けたり、白髪が増えたりと、美を意識する方にとって嫌な事ばかり。

 

 

本能でしょうか?

我が家の次男君。

夏になるとヘナをやりたがります。

夏になると騒ぐんですよ・・・髪が抜ける~!ハゲる~って(笑)

 

 

次回ヘナの体験会は8月7日

詳細はこちらから

 

髪の毛と頭皮を紫外線から守る!

まだ白髪にお悩みでない方にとってもヘナ生活はオススメですよ♪

ヘナハーブで美白パックも出来るんです♪

 

 

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☆母の嘆きが続きます・・・普段滅多にイラッとしませんが、暑いから???

珍しくブラックチエコ^^

今回は長男版。

次男版も予約投稿済み(笑)☆
 



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昨年から息子と約束してたのに。

楽しみにしてたのに・・・

 

 

昨年発見した、車で楽々行けちゃう花火大会♪

遠すぎず、混雑し過ぎず良い感じ♪

 

1469918125372.jpg

花火大会が好きなんです♪激混みじゃないところ^^

 

 

長男も気に入って、来年は家族で行きたいね~!

早くから来てバーベキューもいいね♪

なんて話していたのに・・・

 

 

彼女が居ても一緒に行けばいいよね~♪

なんて話していたのに・・・

 

 

チーン

 

 

彼女と近所のお祭りに行くそうで・・・

ふられた(泣)

 

1469918118428.jpg

花火大会に行きたかったよ~

夜、知らない所に車で行けない・・・

行ける気もするけど・・・

こんな時は、わがまま言ってサクッと連れて行ってくれる旦那様や彼が欲しい(笑)

 

 

ぐすん(泣)

今日はただの愚痴ブログでした(笑)

 

 

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☆夜寝る前にベッドに横になり腸マッサージ・・・をしながら、いっつも寝てしまう(笑)

結局殆ど出来ていないのです・・・☆
 



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昨日は寝起きに足がだるかったりむくんでいるときにするオススメの朝の過ごし方をご紹介しました。

 

 

そこで、今日も引き続きむくんでしまったときの対処法の一つとして知っていると役立つことをお伝えしますね♪

 

 

それは、利尿作用の大きい食べ物を食べる。です♪

 

 

その名も、

体の中に蓄積された余分な水分はトイレで流しちゃおう作戦(笑)

 

 

利尿作用効果が期待できる食材にはカリウムを多く含んでいる物がぱっと浮かぶ方もいらっしゃるでしょう。

私が自分で実感している利尿作用の高い食べ物は今の季節ですと、スイカ!

 

 

スイカを食べると何故かすぐにトイレに行きたくなります^^

 

 

後は朝のコーヒー。

体を冷やすと知ってからは一日二杯までと決めていますが、朝のコーヒーは楽しみの一つ。

 

 

他に、バナナ、アボカド、メロン、キウイなども利尿作用が高いようです。

飲み物も、カフェインを含むドリンクの他にも、以前サロンでお出ししていたあずき茶もカリウムを多く含んだ飲み物になりますね。

 

 

他には、プーアール茶やゴボウ茶なども良いですよ~

 

 

自分のお気に入りの利尿作用の高い食べ物や飲み物を上手に使って、不要な水分はどんどんトイレへ流しちゃいましょう♪

 

 

ひとつ注意点をあげるなら、便秘気味の方は利尿作用の高いものばかり摂取していると、便の水分まで吸収されて便が固くなってしまうことも・・・

何事も適度にが重要です♪

 

 

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