川口・南鳩ヶ谷の足ふみリンパマッサージで肩こり・むくみも改善 -361ページ目

川口・南鳩ヶ谷の足ふみリンパマッサージで肩こり・むくみも改善

川口市(南鳩ヶ谷)の足ふみリンパマッサージのお店アベンチェです。足で行う施術(フーレセラピー)で、肩こり、慢性疲労、足のむくみ、腰痛がスッキリ軽くなります。川口市の他、南北線沿線、戸田市、蕨市、さいたま市、草加方面からお越し頂いています。

☆行動している人は眩しいね♪☆
 



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フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence(アベンチェ)の澤木知恵子です。
 
 
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昨日は第21回目のクリア会♪

昼から焼肉(笑)

 

せっかく久し振りに参加出来たむつみさんが帰ったあと・・・むつみさんごめ~ん

 

 

オープン直後の焼肉屋さんは空いていてのんびり話も出来ました♪

 

 

毎月恒例の、前月の行動&、今月の目標を発表!

みんな、しっかりとやるべきこと、進んでいました!

新たな事を始めたり、ある目標に向かって進んでいたり♪

 

 

私は?

前回のクリア会からの約1ヶ月。

コンスタントにリピーター様にご来店頂き、充実していたものの、ここ数日はのんびりペース。

 

 

空いている時間は本当はサロンのこれからのあれこれを考える時間に使いたい・・・

いつもは、そう使っていた。

ですが、このところ少々家族に時間を割くことが多く

パソコンも子供に占領される。

 

 

でもでも~♪

受験手続関係もほぼ終わり(あと少し♪)、スーツの準備も終わった♪

と言う訳でそろそろ自分のペースに戻れるかな♪

 

 

中旬からはリピーター様のご予約が続くため、そこまでの空いている時間を上手に使って、自分時間も確保しつつ、サロンの春以降の動き方を今一度再確認する時間を作ろう!

 

 

そんな風に、クリア会に参加すると刺激を頂けるのです♪

クリア会、設立当初、ご参加くださる皆様が口々にこんな感じの事を伝えてくれていたんですよね♪

今、ちょうど私がそんな感じ。

みんなが頼もしい存在^^

ありがたい時間です♪

 

リナさん智子さんむつみさん、今月もありがとうございました♪

 

来月のクリア会は4月9日

小さなお子さんがいらっしゃる方はご参加が難しく(学校早帰りの為)、少人数での開催となりそうです!

この春から、クリア会のメンバーになってみませんか?

 

異業種の為、あまり知らない業界話も聞けたりして為になりますよ♪

詳細はこちら

 

焼肉屋さんでね。

お肉焼いたのは私だけ~^^

普段小食なのに、クリア会の時は一番大食い(爆)

 

 

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☆綺麗になりたければ、睡眠の質をあげるべし!☆
 



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 以前も書いていますが、まだまだ浸透していないのが睡眠の大切さ。

サロンにご来店中の皆様も、お話を伺うと

 

 

それダメ~!

絶対ヤメテ~!

 

 

と、叫びたくなるような、睡眠を取っていらっしゃる方が多いのです。

 

 

人間は夜、寝ている間に、疲れた体を修復しています。

夜更かしをせず、しっかりと睡眠時間を確保することは当たり前のこと。

更に言うなら、睡眠の質も上質な方が疲れは取れるのですよ。

 

 

テレビを見ながら寝落ち

スマホを見ながら寝落ち

これでは、脳が寝るという指令をもらわずに寝てしまっている為、上質な睡眠がとれているとは思えません。

 

 

寝るときは、しっかりと寝る。

外出しない日に部屋着で過ごし、そのまま寝落ち。

これはだめなパターンの典型。

 

 

お風呂に入り、パジャマに着替え、徐々にそろそろ寝ますよ~と脳に指令を送るのです。

そして、寝る前はパソコンやスマホの画面を出来るだけ見ないで過ごす。

読書や、簡単なストレッチ等も良いですね^^

 

 

私は、寝る前は電気を消し、ベッドの上で、腸マッサージをしてから寝るようにしています。

徐々に眠くなってくるし、朝、腸の調子も良くなるので、ここ数年続けています。

 

 

まずは、スマホをベッドに持ち込むのを辞めることから始めてみませんか?

お肌の調子が良くなるかもしれませんよ♪

 

 

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☆一度使うと手放せません♪☆
 



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サロンで人気のホットパック。

秋から春にかけサロンで販売しています。

毎年、私が手縫いで作る為、数量限定の商品となっています。

 

 

今年度分は既に昨年のうちに売り切れ。

定期的にサロンにご来店くださる皆様が、お持ちになってくださっているかも♪

 

 

そんな時。

お久しぶりなお客様よりご連絡を頂き、ホットパックのご注文を頂きました!

以前ご購入下さったのは。。。

3年前位?かな???

 

 

二代目ホットパックもどうぞよろしくお願いいたします♪

 

 

秋から春以外の季節では、リクエストにてご注文をお受けいたしております♪

私は夏の冷房で冷えた時にも活用しています^^

一つ手元にあると便利ですよ♪

 

 

 

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