美と健康は血流改善から！
見た目年齢―５歳を目指すサロン
avenceの澤木知恵子です。
初めてのお客様へ
先日お越し下さったY様。
いつもご来店ありがとうございます！
Y様はしつこい肩こり＆背中こりにお悩みです。
腕はまっすぐに上がるけど、お背中はハリハリという状態。
腕が上がる＝肩こりが無いという訳ではないのですよね。
肩関節が柔らかい方は、腕は上がるけど、背中はパンパンという方ももちろんいらっしゃいます。
Y様もそのお一人。
腕は気持ちよく上に上がっていますね・・・
でも、肩甲骨周辺はハリハリなのです。
お背中には乗らず、片足の重さを利用して施術を行っていきます。
「今は手でやってるんですよね？」と聞かれることもしばしば＾＾
それでもやっぱり足ふみリンパマッサージはすごい！
施術後は、バストアップもしてるし、お腹周りのもたつきもなくなっていますね！
そして、お客様の実感としては「体が軽い！腕が軽い！」と。
それでもお背中はまだまだ固さが残っています・・・
今回は施術後に、セルフケアとして肩甲骨の動かし方を説明させて頂きました。
そして、簡単にできるセルフケアも。
毎日行ってくださっていますか？
お体を変えていくには、日々の行動が一番重要になっていきます。
普段動かしていない筋肉を使うと、疲れるし、筋肉痛にもなるかもしれません。
それでも、動かし続けると、そこに付着している肩のコリも楽になっていきます。
疲れた体は、月に一度私がしっかりとほぐして流していきますので、日々のセルフケアも頑張ってくださいね！
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